Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
4213 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 207.85g | Carbs: 664.35g.
Breakfast: Малина, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина. Lunch: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Mountain Dew Лимонад. Dinner: Heinz Кетчуп, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|