Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 80.68g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Кшп Каша Вязкая Гречневая, KDV Карамель Леденц, Барбарис, Ол'лайт Батончик Клюква, Батон, Чай Несладкий, Помидоры, КШП Колбаса Отварная. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", КШП Котлета из Свинины, Сливочный Продукт для Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Кшп Салат Витаминный. Dinner: Персики, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Евроопт Арбуз, Leor Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Exponenta Exponenta Черника-Алоэ, Чай Несладкий, Коммунарка Шоколад Аленка, Exponenta Exponenta Черника-Алоэ, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|