Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 85.52g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Крестьянка Пельмени Мясные, Салат из помидоров и огурцов, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кремлина Чернослив Шоколадный с Миндалем, Чай с Лимоном, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Фермер-Центр.Рф Капуста Белокочанная Маринованная со Свеклой, Плов Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Голубика, Evolution Food Псиллиум . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|