Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 115.18g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное, Моя Цена Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), ГРЕЧКА с овощами 10.09.21, Ашан Лещ Холодного Копчения. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), САЛАТ с сельдереем, РИС с овощами 13.09.21, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Котлеты куриные 11.09.2021. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|