Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2280 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 107.36g | Carbs: 284.50g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арахисовая Паста Классическая, Миндальное Молоко, Хрустящий Кокос, Победа Шоколад Slim & Fit, Финиковый Сироп, Мёд, Банан, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Коричневый Сахар, Щедрые Хлебцы Гречневые, Милти Паста с Соусом Арабьята и Свиной Вырезкой, Пекинская Капуста, Морковь. Dinner: Смешанные Орехи, Costa D'oro Масло Оливковое, Тунец Натуральный Кусочки, Фасоль Натуральная Белая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления, Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Семечки Очищенные Жареные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яблоко, Изюм. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|