Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
876 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 72.10g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: תנובה יוגורט Bio 1.5%. Lunch: פיראוס לאבנה אסלית 5%, Редис, Швейцарский Мангольд, Сладкий Красный Перец, Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог 5%, Наам Сыр 9%, תנובה בולגרית מעודנת 5% פיראוס, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|