Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 66.05g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Малиновое Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе Латте. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Barilla Спагетти, Maggi Болонез, Кухмастер Томатная Паста, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Жареные Котлеты из Индейки и Картофеля. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники (Домашние)), Кофе Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|