Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
672 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 51.63g | Carbs: 68.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семена Льна, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Пятерочка Сливы, Chikalab Chikabar Coconut, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Красная Цена Маслины без Косточек, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Гриль. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|