Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 155.85g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Брусничный Топпинг, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Картофель Отварной, Виктория Грудка Куриная Отварная, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Other: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|