Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 82.12g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Замороженные Ягоды, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая . Dinner: Арбуз, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Авокадо, Русское Море Сёмга Малосоленая, Лента Форель Запечённая . Snacks/Other: Айран, Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|