Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1092 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 83.14g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Местное Известное Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Каждый День Курага , Ашан Сыр Российский 50%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Творожная Запеканка с Вишней, из Вологды Сметана 15%, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|