Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 75.79g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин D3, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Дарница Хлеб, Папа Может Сосиски Сочные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Приправыч Мак Пищевой, Яйцо, Банан. Lunch: Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Арбуз, Орехи Кешью. Dinner: Киви, Хлебница Пирожок с Печенью, Зеленый Чай, Хлебница Самса с Курицей. Snacks/Other: Гуляш из Курицы, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|