Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 137.73g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Elmika Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Томатный Соус, Куриное Филе, Гороховая Каша. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|