Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1827 kcal
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Fat: 48.17g | Prot: 176.63g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Banana, Nestlé Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Peru, Queijo Branco, Pão Integral, Canastra Queijo Light, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Canastra Queijo Light, Canastra Queijo Light. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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marcelorxb's Weight History
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