Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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47.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1399 kcal
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Fat: 42.26g | Prot: 95.51g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: 무나물, 두부, 현미밥. Lunch: 통밀식빵, 알라 크림치즈 라이트, 요즘 요즘 크리스피 그래놀라, 귀리가루, 요즘 플레인 그릭 요거트. Dinner: 삶은계란, Better Me 허브 닭가슴살, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 매일유업 매일두유 고단백. Snacks/Other: 티젠 히비스커스, 네스프레소 캡슐커피, 미주라 비올라 크래커. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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cla01041's Weight History
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