Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
84 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 89.20g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Рыбная Запеканка, Гречка с Индейкой. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|