Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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45.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1326 kcal
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Fat: 34.47g | Prot: 137.79g | Carbs: 123.30g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 お吸い物. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 泥スープ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Dinner: ニチレイ ハッシュドポテト, ニンベン つゆの素, ぶどう, オクラ, イオン 極小粒納豆, タカノフーズ 絹美人, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, チョーヤ 梅酒のうめ. Snacks/Other: Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, ローソン 堅焼きおっとっと, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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