Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 79.50g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Чернослив Свежий, Резной Палисад Творог 5%, Bombbar Топпинг Малина. Dinner: Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|