Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
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44.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1413 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 93.50g | Carbs: 207.53g.
Breakfast: Ovo, Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Lunch: Swift Filezinho de Peito, Fugini Passata Rústica, Cepêra Goiabada Cascão, San Marco Queijo Minas Frescal Light, Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mel, Pepino (Descascado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Catalonia, Alho, Fugini Passata Rústica, Abobrinha Italiana, Swift Filezinho de Peito . Snacks/Other: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Maçãs Red Delicious, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Natu's Aveia Integral em Flocos, Sabor da Terra Cacau em Pó, Magalusi Amendoim Torrado com Casca. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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