Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
622 kcal
|
Fat: 22.29g | Prot: 38.47g | Carbs: 68.79g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб Фруктовый. Dinner: Ашан Сухарики Ржаные, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ашан Киви, Огурец (без Кожуры), Черешня, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 15.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|