Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 75.58g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Изюм, Сыр Камамбер, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Actimel. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Пирожок с Капустой, Брынза, Говядина Отварная, Борщ, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinakartina74's Weight History
|