Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2419 kcal
|
Fat: 152.14g | Prot: 75.69g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Белая Дача Зелень, Свежий Хлеб Пампушки с Чесноком, Вареное Яйцо, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей, Лента Бульон из Баранины, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Каприз Торт Шоколадное Полено. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Эдам, Красная Цена Сливки 10%, Чай, Свежий Хлеб Пампушки с Чесноком, Лента Бульон из Баранины, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Snacks/Other: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|