Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 126.65g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Vici Лосось Слабосоленый, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пятерочка Нектарин . Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Перекресток Инжир Свежий, Додо Пицца Кофе Капучино, Окское Желток , Evolution Food Псиллиум , Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Dinner: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Самокат Сыр Камамбер из Козьего Молока, Пятерочка Яблоко Голден, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Herbalife Куриный Крем-Суп, Кабачок. Snacks/Other: Самокат Сыр Камамбер из Козьего Молока, Самокат Сардельки Сочные, Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|