Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
112.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 96.27g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Гречка Отварная, Мёд, Фермерский Продукт Творог 5%, Голубика, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Сыр Гауда, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Инжир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Лимонный Сок, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Суп Грибной. Dinner: Лайм Лайм, Семга Запеченная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|