Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
3977 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 186.25g | Carbs: 683.74g.
Breakfast: Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Knorr Чашка Супа Сырный, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Шаурма с Курицей, Mountain Dew Лимонад. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Басмати, Краснобор Стейк из Индейки. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|