Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 89.69g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Магнит Яблоко, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Snacks/Other: Пиво, Пицца с Ветчиной, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|