Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 74.52g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус Салата "Цезарь", Хлеб Цельнозерновой, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Ржаные Хлебцы, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Абрикосовые Косточки, Тыквенные Семечки, Мёд, Сливы, Дыня, Инжир, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персик, Груша, Марианна Мацун, FABERLIC WELLNESS. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AgaMelikyan}'s Weight History
|