Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 62.27g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Тильзитер, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный. Lunch: Евроопт Голубцы из Свинины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Рыбная. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Хлеб Бородинский, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|