Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 95.53g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: Lidl Croissant, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Rainbow Appelsiinimehu, Valio Vaniljajogurtti, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Lunch: Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Katkaravut, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Myllyn Paras Spagetti. Dinner: Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Apetit Mustapapupihvi, Kavli Kevytmajoneesi, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|