Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 123.33g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Hortex Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Hortex Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Весенний Микс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Инжир, Банан, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|