Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 38.63g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Хлеб, Кетчуп, Майонез, Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Простые Пельмени, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Вафли, Dep Йогурт Лесной Орех, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|