Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 113.69g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирог из Лаваша. Lunch: Микоян Карбонат Московский, Гречка Отварная, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи, Желудки Куриные. Dinner: Греческий Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Кутабы Кабачковые с Сыром. more...
|
|
164 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька1306's Weight History
|