Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
3162 kcal
|
Fat: 160.76g | Prot: 178.54g | Carbs: 243.44g.
Breakfast: California Omega 3, Rolmlecz Twaróg Chudy, Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо. Lunch: Калоризатор Помидор, Калоризатор Арбуз, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Калоризатор Фасоль Стручковая, Frosta Kurczak z Pieca z Sosem Pieczarkowym. Dinner: Pringles Pringles, Mr. Potato Frytki Proste, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy, Viccini Czerwone Papryczki Nadziewane Serkiem, Lidl Ciasto z Wiśniami, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Lidl Bagietka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|