Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 87.85g | Carbs: 303.85g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Орехи Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета. Lunch: Тушеные Бобы, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Сырой Овощ, Курица в Сливках, Кофе с Сахаром, Конфета. Dinner: Кукуруза Вареная, Виноград, Варенье, Блины на Молоке, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Печеные Овощи, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Хариус, Конфета. Snacks/Other: Калина Малина Шоколад Молочный 48% с Ягодами Малины, Лента Безе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|