Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 168.18g | Prot: 74.33g | Carbs: 17.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Марти Сельдь Слабосоленая, Кетобулка. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Окей Сало Копченое, Вареное Яйцо. Dinner: Окей Сало Копченое, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|