|
Ah yavrum 10gündür falan tartı görmedim , öğünleri yoğunluğumdan dolayı yazamıyorum ,görsellerim yok ama güzel gitmeye devam ediyor .💪💪💪 🌸🌸🌸🎀🎀 güzel bir günaydın oldu bu 😍
|
99.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 39.66g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Sezar Salata. Dinner: Superfresh Mantı. Snacks/Other: Nescafe Xpress. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|