Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 78.69g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Персики, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Солнцепек Сырники по-Домашнему, Рогачев Сгущенка, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Персики, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Махеевъ Кетчуп Чили, Сливочное Масло, Смартори Котлета Куриная Жареная, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|