Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 95.94g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Newa Nutrition Комплекс Дренажный Эффект, Льняные Семена, Авокадо Авокадо, HEMPGREEN Растительный Протеин из Копли HEMPGREEN, Три Несушки Яйца Куриные, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Здоровье Цикорий, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Житница Здоровья Масло Рыжиковое Нерафинированное, Магнит Минтай Отварной, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|