Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 81.50g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шадринск Молоко 7,1%, Белая Дача Зелень, Белебеевский Сыр Белебеевский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), BeFit Суп Гречневый . Dinner: Главсуп Бульон Куриный, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Арахисовая Паста, Хлебец, Голден Яблоко , Морковь. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|