Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 132.70g | Carbs: 59.92g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлеб Новый Бородинский, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром, Форель. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|