Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
3485 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 269.26g | Carbs: 273.54g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Овощи Гриль, Свекла со Сметаной. Dinner: Tini Вино, Суши WOK Ролл Румяный, Автосуши Ролл Филадельфия с Угрем, Суши WOK Ролл Филадельфия, Tini Вино. Snacks/Other: Сэн Сой Имбирь Маринованный. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|