Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 148.51g | Prot: 94.11g | Carbs: 45.37g.
Lunch: Болгарский Перец, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Минтай, Авокадо Авокадо, Сало, Now Foods Ультра Омега-3, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ролы Кето. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста, Hochland Сыр Грюнландер, Пирог с Малиной, Кто хлеб, Малина. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 13 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|