|
hoy vuelvo a empezar
|
89.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
754 kcal
|
Fat: 15.41g | Prot: 66.97g | Carbs: 85.68g.
Breakfast: Granix Pétalos de Cereales, Ser Yogurt Bebible. Lunch: Ser Postre Chocolate, Manzana, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
 Comments
11 Sep 21 by member: lalita37
|
No se que paso pero lo mejor es tratar de reconocer o darse cuenta y mejorarlo para la proxima, todos tenemos disparadores o circunstancias que nos hacen salir del plan. X ejemplo mi ultimo "atracon" fue por dejar pasar mucho tiempo sin comer y llegar a un nivel de ansiedad muy muy alto, queria comer un 3er plato antes de arrancar el 1ero. Trato de aprender de eso y que no me vuelva a pasar, todo es aprendizaje, fuerza!
11 Sep 21 by member: LucasOscar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora Olano's Weight History
|