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Resultado de 2 dias da estratégia do ovo! - 1.800 kg. O certo seria 3 dias, mas tá bom! Só pra voltar aos eixos novamente
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87.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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572 kcal
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Fat: 18.71g | Prot: 44.23g | Carbs: 59.24g.
Breakfast: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold do Forno Pão Integral . Lunch: Grano Frozen Mix Clássico , Copacol Posta de Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Cristina Queijo Minas Frescal, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Prata. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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