Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 72.68g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свинина, Виноград. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vetala13's Weight History
|