Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
4053 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 207.05g | Carbs: 627.35g.
Breakfast: Малина, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Данон Даниссимо, Савушкин Продукт Йогурт Суперкид Ваниль с Шоколадными Конфетами. Lunch: Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски), Кальмар по Шанхайски, Rich Сок Апельсин Манго, Mountain Dew Лимонад. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|