Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
880 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 52.21g | Carbs: 68.43g.
Breakfast: ФЭГ Лук Маринованный Красный, Интелл Финики, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Каждый День Курага , Простоквашино Сметана 10%, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Глобус Морковь Отварная, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|