Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
73 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 127.89g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Аланталь Классический Сыр Плавленый Копченый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Чиабатта с Пряными Травами. Dinner: Курица Тушеная с Луком, Холодец из Курицы, Гречка Отварная, Лента Перец Ласточка, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Яблоко Зеленое, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Атаг Драже Жемчужина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|