Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 69.43g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish House Кета Слабосоленая , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Руккола, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Суп Овощной, Говядина Отварная. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Кета Слабосоленая , Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Вареное Яйцо, Помидоры, Руккола, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|