|
Gram gram gidiyor işte. Acelemiz yok 😎😂
|
86.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2803 kcal
|
Fat: 139.51g | Prot: 100.07g | Carbs: 291.15g.
Breakfast: Sana Ekmeküstü, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Yeşil Acı Biber, Pişmiş veya Izgara Balık, Şahin Sucuk, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Nestle Coffee-Mate, Tahinli Çörek, Elma, Bim Susamlı Bisküvi, Badem, Uludağ Frutti Extra Mandalinalı, Ülker Dankek Lokmalık Üzümlü, Selanik Gevreği. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctor_strange's Weight History
|